ZEROLAB CREATINA 500G

Creatina Monohidratada Pura 100% 500g Neutra. Esta é uma das formas de creatina mais pesquisadas no mundo, e sua eficácia no aumento do desempenho físico, potência e resistência foi comprovada cientificamente.

Obter creatina através da alimentação, como carne e peixe, pode ser difícil devido à quantidade necessária, tornando esta uma alternativa rápida e fácil.

Quando devo tomar creatina monohidratada?

Recomendamos que um atleta de 80 kg tome três doses de 3 g por dia, uma 30 minutos antes do treino e outra imediatamente após, de preferência com um shake de proteína ou carboidrato, ou qualquer bebida que contenha glicose, como suco.

Tome todos os dias, independentemente de treinar ou não. Se não estiver treinando, distribua as doses ao longo do dia.

Após um máximo de três meses de uso de Creatina Monohidratada ZEROLAB, é necessário fazer uma pausa de pelo menos um mês.

INGREDIENTES: Por 100 g
de Creatina Monohidratada Pura: 99,9 g